Desde Alegra Centro de Psicología Málaga y Puente Genil queremos hacerle hueco dentro de nuestro movimiento de psicología solidaria a esas personas que (por decisión propia o no) están viviendo el confinamiento solas en sus casas.
Si haces “click”, Ester te explicará la importancia del concepto de soledad como tal, ya que es una emoción subjetiva. Prueba de ello es que que existen personas que estando aisladas se han sentido más apoyadas y acompañadas que nunca y otras que estando acompañadas se sienten sin embargo, en la más absoluta soledad.
“No es lo mismo estar solo que sentirse solo”
La aceptación de esta situación, que no la resignación, te hará gestionarlo desde una actitud de libertad ya que aceptar no significa renunciar a cambiar las cosas en el futuro, sino tan solo reconocer lo que ya existe en el presente. Esto, junto con una rutina adecuada (si te apetece) y unas pautas que te ayudaran a mermar el malestar de no tener contacto físico ¡puede hacer que a partir de este vídeo lleves las cosas de otra forma!
No es recomendable que algo continúe generándote sufrimiento cuando la tecnología te tiende una vía de comunicación fácil y segura. Si decides iniciar un proceso terapéutico o bien consultar algunas pautas por las que crees que una videoconferencia te sería útil (pincha aquí) para obtener más información.
Recordamos también, que nuestro servicio de asistencia telefónica está disponible para todos los usuarios que deseen.
