Esta temática ha sido muy demandada por todos vosotros. Desafortunadamente, un hecho previsible, ya que estamos viviendo una época de incertidumbre y de sobreinformación… ambas juntas pueden suponer una auténtica bomba de relojería para aquellas personas que no tengan una gestión adecuada de sus emociones.
Daniel, os explica cómo se puede manifestar, cómo podéis detectarla y unos tips en los que, si todavía no se ha establecido de manera frecuente y/o intensa, tenéis la oportunidad de gestionarla sin necesidad de asesoramiento.
“La ansiedad se te puede manifestar por la vía psicológica y/o por la vía física, y con este vídeo obtendrás herramientas para ambas”
Para que no aparezcan estas crisis de ansiedad en casa, llevar una rutina donde incluyamos técnicas de relajación más profundas a diario, será lo recomendable. Pero si las crisis son constantes, deberás comenzar un proceso terapéutico para tratarlas adecuadamente (pincha aquí) o tal vez, asesoramiento de forma más individual.
Recordamos también, que nuestro servicio de asistencia telefónica así como terapia online, está disponible para todos los usuarios que deseen
