La histeria colectiva, es un fenómeno psicológico en el que existe una percepción amenazante real o irreal compartida por un grupo de personas que llegan a sentir los mismos síntomas físicos y a compartir las mismas ideas irracionales. Suele aparecer en momentos de estrés, de falta de control,…que puede afectar a la estabilidad emocional de un grupo de personas que permanecen en contacto. El Covid-19 encaja a la perfección de un desencadenante para todo esto ¿verdad?
Los síntomas de la histeria colectiva son los mismos que los de una crisis de ansiedad: sensación de no poder controlar los pensamientos, agitación motora, incremento de frecuencia cardíaca y respiratoria, sudoración excesiva, mareos, naúseas,… al final no deja de ser la reacción cognitiva y fisiológica de nuestro cuerpo a una amenaza, aunque esta sea irreal.
“Si sumamos la cantidad de tiempo que llevamos privados de nuestra libertad, la irritabilidad que puede producir esta y la cantidad de fakenews que se publican a diario… es sumamente fácil que podamos caer en lo que denominamos «histeria colectiva”
Miguel en este vídeo, os proporciona unos «tics» en los que podéis aprender a manejarla. Sí, cómo leéis, a pesar de ser una sintomatología conjunta, tu puedes aportar tu granito de arena a que disminuya y frene o a que por el contrario, se incremente y continúe su difusión. Haz click en nuestro vídeo y comprueba que está a tu alcance.
Si tras ver la sintomatología te sientes identificado/a, o sientes que puede ser demasiado tarde para llevar a cabo las pautas por ti mismo/a, puede que necesites iniciar un proceso terapéutico o bien consultar algunas pautas. Tenemos disponible, como siempre nuestro servició de terapia online. (pincha aquí) para obtener más información.
Recordamos también, que nuestro servicio de asistencia telefónica está disponible para todos los usuarios que deseen.
