Cada día al poner las noticias es pura incertidumbre, cuando miramos las calles están vacías, cuando queremos abrazar a nuestros seres queridos no podemos… y sobretodo, cuando tenemos miedo, muchos de nosotros tenemos que ir a trabajar. Todas estas personas están desarrollando una gran capacidad, están aprendiendo a ser resilientes.
La resiliencia es la capacidad del ser humano para salir airoso de situaciones muy difíciles. Es la capacidad de sobreponerse a momentos críticos y adaptarse a experimentar situaciones inusuales e inesperadas, y no solo esto, sino además salir fortalecido de estas situaciones
“Aunque no seáis conscientes, estáis desarrollando tolerancia a la incertidumbre, estrategias de afrontamiento, empatía, creatividad y autoconocimiento. ”
Sabemos que puede sonar difícil, pero es conveniente que pongas tu foco de atención en estas habilidades porque al fin y al cabo… Si no eres consciente de que las estás entrenando, jamás le podrás sacar partido ¿verdad?
Desde Alegra Psicólogos Málaga y Puente Genil queremos ayudarte a ver el rayo de luz de todo este momento y queremos hacerte consciente de todas las fortalezas y características positivas que estamos desarrollando. (pincha aquí) para obtener más información.
Recordamos también, que nuestro servicio de asistencia telefónica y terapia online está disponible para todos los usuarios que deseen.
